Hace más de dos mil años, Aristóteles llegó a la conclusión de que lo que un individuo desea por encima de todo es ser feliz. En 1961, el psicólogo Mihály Csikszentmihályi escribió: “Mientras que la felicidad se persigue en si misma, todos los demás objetivos – salud, belleza, dinero o poder – se valoran en la medida en que confiamos que nos harán felices”. Csikszentmihályi buscó un término que describiera el estado de sentirse feliz. Y lo llamó “fluir”, pero ¿cuándo nos hallamos en “estado de flujo”? Tras entrevistar a más de mil personas sobre qué las hacia felices, descubrió que todas las respuestas tenían cinco cosas en común. La felicidad o el “flujo” se produce cuando estamos:
– Sumamente centrados en una actividad
– De nuestra elección, que
– No es un reto demasiado sencillo (desinterés) ni demasiado complicado (agotamiento), que tiene
– Un objetivo claro, y que recibe
– Respuesta inmediata
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Csikszentmihályi descubrió que los individuos que “fluyen” no sólo experimentan una profunda sensación de satisfacción, sino que también pierden la noción del tiempo y se olvidan por completo de ellos mismos por el hecho de estar totalmente inmersos en lo que están haciendo. Los músicos, deportistas, actores, médicos y artistas describen lo felices que se sienten cuando están absortos en una actividad a menudo agotadora, lo cual contradice por completo la opinión general de que la felicidad tiene que ver con el relax.
